Västerviks Hälsocenter

Om mig

Jag är grundare av Västerviks hälsocenter. Med över 120 kvm yta så finns här allt ifrån tillskott till rehabprodukter men även en träningsyta. I ett av rummen så utövas högkvalitativa behandlingar (Idrottsmassage, Lotorpsmassage, behandlande massage & Dry needling). I det andra rummet finns det tillgång till egenvård/rehab även titulerat "recovery-room". Här sköter du som prioriterar din återhämtning dig själv med hjälp av högkvalitativa produkter såsom massagepistol och vibrerande foamroller men även rödljusterapi. I centret finns även möjlighet att boka terapeutiska samtal med mig som beteendevetare.

 Mina stora hälsopelare

Nervsystemet och naturen

Jag tenderar att väldigt ofta prata om nervsystemet när jag talar om hälsa. Att förstå och känna in kroppen och att leva enligt de livsvillkor som finns på vår jord, så gott det går i en högteknologisk värld.

Jag vill stå för det enkla och primala. Jag vill hitta tillbaka till och integrera de praktiker som vi med framgång har utövat i årmiljoner. Genom att tänka på det sättet, så har jag lyckats få mig själv att må bättre på en daglig basis. Dessa "tekniker " är det som gör att jag kan vara produktiv och leverera något till världen. Därför är de så viktiga för mig.

Exempel på sådana är att tajma mat och tillskott med solens rytm. Att äta i säsong, att interagera med naturen så mycket som möjligt. Att se solljus på morgonen och att tända ljus på kvällen.

Att stressa sunt - bada kallt, basta varmt. Att bli motståndskraftig mentalt och fysiskt utan att tappa kontakten med kroppens subtila signaler. Känslor har en funktion och är inte till för att förtrycka. Därför är den emotionella biten otroligt viktig för mig också. Inget kan exkluderas i hälsobegreppet utan att riskera att det blir svartvitt. Nyanser behövs och det är därför jag vill driva ett hälsocenter. Jag inser att jag inte sitter på den enda sanningen - oavsett hur många utbildningar jag har gått.

Därför ska hälsocentret ses som en mötesplats, för oss som vill vidga hälsobegreppet.

Du som hittar till oss ska känna att det finns en för dig naturlig ingång att börja med. Yoga, massage, träning eller samtal - inget är rätt eller fel. Börja med det som känns rätt och naturligt för dig."

Beteendevetare, diplomerad idrottsmassör och licenserad personlig tränare.