Västerviks Hälsocenters

  FÖRSTA WORKSHOP

Lär dig andas rätt

I första delen pratar vi om vilka muskler som är involverade i olika typer av andetag och hur du kan styra din stress och därmed din sinnesstämning med hjälp av olika tekniker.

Sedan lika går vi igenom andningsteknikerna för att främja avslappning där även manuella instruktioner/handpåläggning ingår. Räkna med ca 60 min totalt.

Avdragsgillt med friskvårdsbidrag. Vi tar även Epassi.

(minst 2 anmälda).

◇ Tidsåtgång: 60 min

◇ Pris: 250 kr

◇ Prel datum: Sön 23 juni (önska gärna datum)

Max 10 pers

Anmäl intresse här nedanför. När vi fått ihop 2 personer så sätter vi ett datum.

Välkomna!